Посмотри может у кого то сегодня юбилей...



  • Страница 1 из 7
  • 1
  • 2
  • 3
  • 6
  • 7
  • »
Форум Мама*чек » Дети » Питание для малюток » Грудное вскармливание
Грудное вскармливание
LenkaДата: Понедельник, 22.09.2008, 15.06.23 | Сообщение # 1
Мама-ураган
Сообщений: 1621
Репутация: 93
Имя: Elena
Страна: Латвия
Детки: Линда




Наградки и призы:
Девушки,как долго вы кормили своих детей грудью?

Питание кормящей матери

Беременность, лактация и кормление ребенка грудью - это физиологическое, но в тоже время нестабильное состояние организма женщины. В этот период она более легко может поддаваться дефициту различных питательных веществ. Ежедневные нарушения режима питания, его количественного и качественного состава (недостаточность белков, жиров, витаминов или минеральных солей, особенно кальция или железа) легко может стать причиной серьезных нарушений.

Кормящей матери нужно питаться чаще, чем обычно, необходимо есть несколько раз в день. Перед кормлением желательно выпить какой - либо сок или чай. Пища должна быть разнообразной, содержать в рационе молочные, мясные и рыбные продукты, хлеб, каши, фрукты и овощи. Кормящей матери не противопоказана никакая пища. Нет такого продукта питания, который мог бы испортить грудное молоко или сделать его не пригодным для ребенка. Однако, совсем не нужно употреблять алкоголь или если употреблять его, то в очень ограниченном количестве, изредка.

В течение первых двух недель после родов некоторые женщины не могут есть много. В этом случае не нужно себя заставлять. Нужно съедать сколько хочется. Приблизительно к 15 дню у кормящей женщины повышается аппетит. Иногда ей даже бывает трудно дождаться окончания кормления ребенка, чтобы поесть самой. Ешьте и пейте столько, сколько хотите. Пища должна быть разнообразной. Желательно есть много овощей и салатов. В любое время года существует богатый выбор свежего " зеленого корма.". Желательно отказаться от консервированных овощей.

Помните! Сырые фрукты нужно вводить постепенно. Съешьте небольшую часть какого - либо фрукта и в течение 2-х дней посмотрите за реакцией ребенка. Если у него нет на коже проявлений аллергии в виде сыпи и изменений стула, Вы можете продолжать есть этот фрукт и постепенно вводить в рацион новый фрукт или овощ. При употреблении в пищу нескольких овощей и фруктов одновременно трудно определить, на что возникла реакция.

Необходимо обращать внимание на способ приготовления пищи. Старайтесь, чтобы пища была не очень жирной, острой, копченой и не подвергалась длительной термической обработки.

Набор продуктов в период кормления грудью

* Мясо ( говядина, нежирная свинина, птица, ) -100г; Рыба - 100г; Яйцо - 1шт.; Бобовые (фасоль, горошек, соя );
* Молоко, и том числе, кефир или йогурт - 3 стакана; Сыр - 100г; твердый неострый сыр -20г;
* Овощи разные - 700-750г; Фрукты-300г;
* Масло сливочное - 15г; Масло ( подсолнечное, кукурузное, соевое и. т.д.) - 25-30г; Сметана - 30г;
* Хлеб пшеничный, "Украинский" или ржаной - 200-250г; Крупы разные-60г; Сахар, мед, варенье - 60г.

Частое прикладывание ребенка к груди также стимулирует образование молока. Можно употреблять настои и соки, усиливающие лактацию.

Сок морковный: пить по 2 стакана 2-3 раза в день.

Морковь тертая с молоком: в стакан положить 3-4 столовые ложки тертой моркови, залить молоком. Употреблять по 1 стакану 2-3 раза в день.

Тминный напиток: 15 г семян тмина залить 1 л кипятка, варить 5 минут на очень слабом огне, процедить, добавить сок 1 лимона или 2 г лимонной кислоты, 50 г сахара. Пить по 2 стакана 2-3 раза в день.

Настой семян укропа: 1 столовую ложку семян укропа залить 1 стаканом горячей воды, настаивать 2 часа. Пить по полстакана 2 раза в день небольшими глотками.

Настой аниса: 2 чайные лож и семян аниса залить 1 стаканом кипятка, настоять 1 час. Пить по 2 столовые ложки 3-4 раза в день за 30 минут до еды.

Напиток из аниса, фенхеля и душицы: смешать 10 г растертых плодов аниса, 10 г плодов фенхеля и 10 г травы душицы. 1 чайную ложку этой смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить. Пить по 2I стакана 2-3 раза в день.

Настой грецких орехов: 2 стакана очищенных грецких орехов заварить в термосе 0,5 л кипящего молока и настоять 3-4 часа. Пить по 3 стакана за 20 минут перед каждым кормлением через день.

Травяной чай: 8 частей обычного байхового чая смешать с двумя частями мелиссы, душицы, дудника или крапивы. Можно заваривать чай и со смесью этих трав. Пить его нужно как обычный чай.

Если молока стало меньше оттого, что пришлось поволноваться, принимайте отвар или настой валерианы или пустырника: 8 капель настоя развести в 100 г холодной кипяченой воды.
(Юлечка)





 
ЮлечкаДата: Среда, 24.09.2008, 17.49.53 | Сообщение # 2
Дама
Сообщений: 578
Репутация: 40
Имя: Юлия
Страна: Латвия
Детки: Серёженька




Наградки и призы:
Ja kormila rovno mesjac!



 
Duit@Дата: Среда, 24.09.2008, 17.51.42 | Сообщение # 3
Домоправительница
Сообщений: 204
Репутация: 61
Имя: Anita
Страна: Латвия




Наградки и призы:
u menja xvatilo moloka na 6ned.vsevo zlostj i kak obrubilo


 
ЮлечкаДата: Среда, 24.09.2008, 17.56.30 | Сообщение # 4
Дама
Сообщений: 578
Репутация: 40
Имя: Юлия
Страна: Латвия
Детки: Серёженька




Наградки и призы:
А у меня молоко было,а мелкий отказался есть! zlostj



 
Duit@Дата: Среда, 24.09.2008, 17.59.20 | Сообщение # 5
Домоправительница
Сообщений: 204
Репутация: 61
Имя: Anita
Страна: Латвия




Наградки и призы:
grustj1 a u menja naoborot,ja i chai specialjnye pila litrami...bestolku zlostj


 
DanajaДата: Среда, 24.09.2008, 18.30.43 | Сообщение # 6
Дама
Сообщений: 704
Репутация: 47
Имя: Svetlana
Город: Рига
Район: Kengarags




Наградки и призы:
mi do sih por na maminom molo4ke. ego e6o mnogo. ku6aem raz 4-5 za sutki (s4itaja no4noe kormlenije) menj6e bilo moloka, kogda on perestal no4ju prosipatsa, a teper snogo mnogo tanec3



 
KinaДата: Среда, 24.09.2008, 19.00.21 | Сообщение # 7
Дама
Сообщений: 1113
Репутация: 143
Имя: ♥♥♥♥♥
Страна: Ирландия




Наградки и призы:
У меня сразу через месяц пропало молоко резко, ничего не помогло. grustj1


 
DanajaДата: Среда, 24.09.2008, 19.06.21 | Сообщение # 8
Дама
Сообщений: 704
Репутация: 47
Имя: Svetlana
Город: Рига
Район: Kengarags




Наградки и призы:
Kina, a kak tak propalo? grustj bila kakaja-nibutj pri4ina?



 
LanaДата: Среда, 24.09.2008, 19.53.47 | Сообщение # 9
Хозяйка
Сообщений: 113
Репутация: 10
Имя: Svetlana




Наградки и призы:
Kormlju do seh por! U nas tak: zavtrak,obed,uzin kak u vseh normaljnih ljudej, vse eto delo zapivaem titej, nu ili esli ne beret titju (bibaet 4to nekogda ej, dela u nee, vokrug stoko igruwek nado so vsemi poigratj smex ) daju to vodu, to 4ai, to soki.. a po no4am s titi ne slazit, o! kstati po4emu ne slazit,zub u nas s nizu prorezaetsa bravo po utram moi dojki pustie smex Voobwe poka ne planiruju otlu4atj ot grudi.


 
KinaДата: Среда, 24.09.2008, 19.56.22 | Сообщение # 10
Дама
Сообщений: 1113
Репутация: 143
Имя: ♥♥♥♥♥
Страна: Ирландия




Наградки и призы:
Danaja, даже не знаю почему. grustj1 В этот раз накупила чаёв всяких, надеюсь, что не пропадёт.


 
ЮлечкаДата: Среда, 24.09.2008, 19.58.27 | Сообщение # 11
Дама
Сообщений: 578
Репутация: 40
Имя: Юлия
Страна: Латвия
Детки: Серёженька




Наградки и призы:
Mozet ti siljno nervnjachala? grustj1



 
Tale4kaДата: Среда, 24.09.2008, 20.00.29 | Сообщение # 12
Леди
Сообщений: 1083
Репутация: 108
Имя: Natālija
Страна: Латвия
Город: Rīga
Район: Purvciems
Детки: Anrijs




Наградки и призы:
Mi do sih por na maminom molo4ke, no dnjom ku6ajem uze prostuju edu. A vot utrom, ve4erom i no4ju - isklju4iteljno mamino moloko mal


 
KinaДата: Среда, 24.09.2008, 20.06.49 | Сообщение # 13
Дама
Сообщений: 1113
Репутация: 143
Имя: ♥♥♥♥♥
Страна: Ирландия




Наградки и призы:
Сейчас подумала хорошенько... У меня с ногой проблема была в последнюю неделю беременности и неделю после родов. Там в тазу что-то было, поэтому от боли приходилось скакать на одной ноге. Врачи говорят, это у многих беременных так бывает и ничего поделать нельзя. Может из-за этого и перегорело молочко? grustj1


 
пани_ЯнушкаДата: Четверг, 25.09.2008, 14.21.19 | Сообщение # 14
Мамми
Сообщений: 1920
Репутация: 228
Имя: Яна
Страна: Латвия
Детки: София Лаврентьевна

Skype: пани Янушка



Наградки и призы:
можете кидать помидорами, но во сколько девочки, кормящие грудью, вы думаете отказать малышу в этом удовольствии? я вот максимум до года планирую и все, просто я не понима эту кормежку до 2-3-4 лет, вот.



 
ЮлечкаДата: Четверг, 25.09.2008, 14.23.14 | Сообщение # 15
Дама
Сообщений: 578
Репутация: 40
Имя: Юлия
Страна: Латвия
Детки: Серёженька




Наградки и призы:
Quote (janu6ka)
можете кидать помидорами, но во сколько девочки, кормящие грудью, вы думаете отказать малышу в этом удовольствии? я вот максимум до года планирую и все, просто я не понима эту кормежку до 2-3-4 лет, вот.

Я с табой согласна!!!!!!!!! drug Обсалютно такое же мнение!




 
Форум Мама*чек » Дети » Питание для малюток » Грудное вскармливание
  • Страница 1 из 7
  • 1
  • 2
  • 3
  • 6
  • 7
  • »
Поиск:

Закругляем углы на CSS

Закругляем углы на CSS


Закругляем углы на CSS



Основатель(Администратор) сайта Виктория Ермакова vika-er@bk.ru &Copyright MyCorp © 2023