Чтобы забеременеть и стать матерью, вы должны стараться быть в хорошей физической форме. Еще за несколько месяцев до зачатия вы должны бросить курить, не злоупотреблять алкоголем, стараться принимать поменьше лекарств . Также следует отказаться от вредной или нервной работы. Если вы или кто-то из вашей семьи страдает от какого-то врожденного заболевания, посоветуйтесь с врачом - не будет ли это угрожать вашей беременности. Во время овуляции температур а вашего тела немного поднимается. Измеряя температуру по крайней мере в течение трех месяцев, вы заметите определенную закономерность: сначала она составляет примерно 36,6°С, затем, во время овуляции, температура повышается. За три месяца до зачатия прекратите принимать лекарства и сделайте прививку от коревой краснухи. Ваша последняя менструация только что началась и вы уже можете планировать беременность. Преконцептуальное планирование беременности - очень хорошая идея. Однако, если Вы не начали обследование до запланированной беременности, принимайте хотя бы витамины для беременных, принимайте 4 мг фолиевой кислоты в день, чтобы помочь предотвратить дефекты нервных трубок.
Чтобы забеременеть и стать матерью, вы должны стараться быть в хорошей физической форме. Еще за несколько месяцев до зачатия вы должны бросить курить, не злоупотреблять алкоголем, стараться принимать поменьше лекарств . Также следует отказаться от вредной или нервной работы. Если вы или кто-то из вашей семьи страдает от какого-то врожденного заболевания, посоветуйтесь с врачом - не будет ли это угрожать вашей беременности. Во время овуляции температур а вашего тела немного поднимается. Измеряя температуру по крайней мере в течение трех месяцев, вы заметите определенную закономерность: сначала она составляет примерно 36,6°С, затем, во время овуляции, температура повышается. За три месяца до зачатия прекратите принимать лекарства и сделайте прививку от коревой краснухи. Ваша последняя менструация только что началась и вы уже можете планировать беременность. Преконцептуальное планирование беременности - очень хорошая идея. Однако, если Вы не начали обследование до запланированной беременности, принимайте хотя бы витамины для беременных, принимайте 4 мг фолиевой кислоты в день, чтобы помочь предотвратить дефекты нервных трубок.
