Ваша матка увеличилась в ширину примерно на 10 см. Ей становится тесно в тазобедренной области, и она поднимается в брюшную полость. Воспользовавшись ультразвуком, по размерам плода врач уже более точно может определить срок ваших родов.
Возможно, вы не заметили, но сердце ваше начинает биться чаще на несколько ударов в минуту, чтобы справиться с повышенной циркуляцией крови.
- Приучайте себя всегда стоять прямо - это помоожет на позднем сроке беременности.
- Грудь набухла и стала болезненной.
- Объем талии пока остается прежним.
- Дно матки как раз над лобковой костью.
Новые ощущения
Утренние недомогания и тошнота проходят, вы должны почувствовать облегчение.
Позывы к мочеиспусканию становятся реже, чем в начале беременности.
Возбудимость и раздражительность, вызванные гормональной перестройкой, могут сохраняться
Возможны запоры, так как работа кишечника во время беременности замедляется.
Легкие, почки и сердце работают и нтенсивнее, поскольку усиливается циркуляция крови в организме.
Что делать
- Купите бюстгальтер, хорошо поддерживающий грудь.
- Разнообразьте питание, в вашем рационе должны быть только свежие продукты.
- Не допускайте запоров - пейте больше воды и употребляйте в пищу продукты, богатые клетчаткой.
- Сходите к зубному врачу.
- Сообщите на работу, что вы беременны.
- Посетите женскую консультацию для первого дородового обследования.
- Посоветуйтесь с врачом о подготовке груди к кормлению.
- Регулярно занимайтесь предродовой гимнастикой.
- Ходите в бассейне.
- Запишитесь в женской консультации на курсы для будущих матерей.
- Узнайте о других подобных курсах в вашем районе.
Ваш ребенок
Рост плода продолжается стремительно - за последние три недели ребенок удвоился в размерах, личико у него приобретает человеческие черты. Хотя все основы организма уже заложены, остается несколько заключительных штрихов. Так, развиваются зачатки ногтей на пальчиках рук и ног. Мускульная система уже достаточно продвинута, но движения еще непроизвольны: импульсы пока поступают в спинной мозг, так как головной мозг недостаточно развит. Кишечник больше не заходит за брюшную полость. матка Если у вас мальчик, женские репродуктивные органы у плода уже выродились, уступив место " мужскому началу.
Плод уже больше похож на человека, хотя головка все еще непропорционально велика по сравнению с телом, а сформировавшиеся конечности слишком малы. Вы заметите, что неприятные ощущения первых недель беременности постепенно проходят. Пора нанести первый визит в женскую консультацию, если вы не сделали это раньше.
Малыш растет. Время от времени его можно застать за необычным занятием: сосанием пальчика! В период бодрствования (который чаще всего сменяется отдыхом, сном) малыш энергично "упражняет" свои мышцы: поворачивает голову, загибает пальцы на руках и ногах, открывает и закрывает рот. Если внешний мир начинает беспокоить его резкими звуками, ребенок пытается закрыть руками уши (он слышит!) и старается загородиться ладошкой от луча света, направленного в глаза (он видит!). Если дотронуться до его ладошки, она сожмется в кулачок. Все эти движения осуществляются благодаря тому, что у малыша сформировался вестибулярный аппарат, который помогает ему ориентироваться в пространстве.
Малыш растет
- Внутренние органы сформировались, многие уже функционируют, поэтому плод меньше подвержен инфекциям и воздействию медикаментов.
- Оформились веки, теперь они закрывают глаза.
- Появились мочки ушей.
- Полностью сформировались конечности и пальцы.
- На пальчиках растут ноготки.
- При помощи Доплера Вы сможете услышать сердцебиение вашего малыша, а это так приятно.
- Развиваются мышцы, поэтому плод больше двигается. Он может сгибать большие пальцы и сжимать кулачок.
- Работают мышцы рта: ребенок морщит губы, открывает и закрывает глаза.
- Он может всасывать и глотать жидкость, которая его окружает. Может мочиться.
- Ушные раковины выявились вполне отчетливо.
- Пальчики на руках и ногах уже оформились.
Длина и вес плода
Длина от темени до крестца составляет примерно 70-90 мм.
Вес - около 14-15 г.
Прибавка в весе
Первые три месяца
Если не было рвоты, вы могли набрать 1,2 кг - это 10% от общей прибавки веса, ожидаемой к концу беременности.
Оптимальная прибавка к 12-ти неделям: 2 кг.
