Посмотри может у кого то сегодня юбилей...



  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: MamaVika  
Требуется помощь
rooroo6662Дата: Вторник, 15.04.2025, 12.14.34 | Сообщение # 1
Читательница
Сообщений: 6
Репутация: 0
Имя:




Наградки и призы:
Как помочь себе, если я чувствую, что начинаются симптомы панической атаки?

 
kudejavumelolДата: Вторник, 15.04.2025, 12.18.47 | Сообщение # 2
Читательница
Сообщений: 2
Репутация: 0
Имя:




Наградки и призы:
Если вы почувствовали, что начинается паническая атака, важно сначала не паниковать. Постарайтесь сосредоточиться на своем дыхании — делайте медленные и глубокие вдохи. Также полезно найти какое-то физическое ощущение, которое поможет заземлиться, например, прикоснуться к поверхности или потрогать что-то вокруг. Рекомендую прочитать статью https://alkashka.info/alcohol....a-ataka, в которой вы найдете полезные рекомендации о том, что делать при панической атаке.

 
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Закругляем углы на CSS

Закругляем углы на CSS


Закругляем углы на CSS



Основатель(Администратор) сайта Виктория Ермакова vika-er@bk.ru &Copyright MyCorp © 2025