2 ст ложки обезжиренного творога + 1 ст ложку овсяных хлопьев залейте пол стакана кипятка,все перемешать добавить несколько капель лимонного сока.Полученную смесь нанести на кожу лица и шеи.

Для компрессов вы можете использовать оливковое, кокосовое, розовое и касторовое масло. Но действие компрессов с применением каждого из этих масел различно. Так, оливковое лучше всего использовать при сухой коже. Масло кокоса хорошо очищает и тонизирует кожу, розовое смягчает ее. Компрессы с касторовым маслом показаны при жирной коже.
Для смягчения сухой и увядающей кожи вы с успехом можете применять компрессы с одним из этих масел — льняным, ореховым, конопляным, хлопковым и подсолнечным.
Компресс из зверобоя
Из теплого настоя травы зверобоя продырявленного делают компресс на шею в течение 15-20 дней. Такой курс позволяет восстановить баланс, снизить жировые отложения в коже.
Ингредиенты: 3 ст. л. зверобоя продырявленного, 1 стакан кипятка.
Способ приготовления. Сырье залейте кипятком, накройте крышкой и поставьте на кипящую водяную баню на 15 мин. Полученному отвару дайте настояться 40 мин. Отвар процедите.
Смочите кусок марли, сложенный вдвое, в отваре зверобоя и наложите на шею на 15 мин. Процедуру повторяйте 2-3 раза в неделю. Весь курс включает в себя 15 процедур.
Масляный горячий компресс
Ингредиенты: 1 ст. л. любого растительного масла, 2 ст. л. горячей воды.
Способ приготовления. Масло подогрейте на водяной бане, вылейте масло в горячую воду.
Кусок марли, сложенный вдвое, смочите в полученной смеси, после того как она немного остынет. Теплую марлю оберните вокруг шеи. Сверху укутайте льняной салфеткой. Компресс не снимайте 15 мин. После этого ополосните шею теплой водой.

200 г жирной сметаны, 1 лимон (выжать сок) 100 г одеколона (я беру розовую воду)
и 100 г спирта (если есть прищики, можно взять настойку календулы) 2-3 ст.л.
огуречного сока, 2 свежих желтка.
Смешать сметану, сок лимона и огурца, желтки, в самом конце добавить одеколон и
спирт, разлить в баночки и поставить на сутки в холодильник, крем загустеет,
хранить в холодильнике. Примечания- для начала сделайте половину от указанных
доз, а лучше четверть, иначе такая банка крема получится огромная. Крем хранится
полгода. Можно добавить витамины А, Е. Я обычно добавляю эфирные масла. Они
омолаживают кожу. Крем получается нежный, впитывается сразу, блеска не
оставляет. Но, думаю, весной и летом лучше использовать только на ночь, т.к.
эфирные масла и спирт на солнце могут вызвать появление пигментных пятен. А еще
вы знаете точно, что положили в крем.
Добавки все делаем до того, как влили спирт. Это важно.

7 способов привести свои глаза в порядок после затянувшихся праздников

Темные круги под глазами – неприятная сторона почти любого веселого праздника. Ну а если праздник царствовал в наших сердцах не день, и даже не два, то этот потемневший и обвисший «бонус» может смело записывать себя в полноправные хозяева всего нашего внешнего вида. Но без боя мы не сдадимся! Потому что есть, как минимум 7 способов привести свои глаза в порядок после затянувшихся праздников.

1. Чай

Самое простое средство уменьшить круги под глазами и снять припухлость нижних век – обычный черный чай. Пропитайте два ватных диска заваркой и положите из на 10-15 минут закрытые глаза. Затем смажьте веки кремом для кожи вокруг глаз. Эту процедуру можно делать несколько раз в день.

2. Маска из огурца

Огурец обладает отбеливающим действием. Кроме того, он питает кожу и увлажняет ее.

Нарежьте свежий огурец тонкими кружочками. Наложите кружочки огурца на веки и подержите 10-15 минут, заменяя старые кружочки каждые 5 минут. Эффект не заставит себя ждать. Другой вариант маски из огурца не требует постоянной замены кружочков. Натрите свежий огурец на крупной терке и положите мякоть на глаза. Маску нужно держать в течение 15 минут, затем смыть холодной водой и нанести питательный крем для век.

3. Маска из сырого картофеля

Сырой картофель поможет снять усталость с кожи век и глаз.

Приготовление маски из картофеля: Натрите сырой картофель на мелкой терке, добавьте 2 чайные ложки мкуи и 1 столовую ложку кипяченого молока. Полученную смесь держите на глазах в течение 15-ти минут. Затем смойте маску и смажьте кожу кремом.

Не все знают, что молоко можно употреблять не только внутрь, но и наружно. Молоко – отличное средство для ухода за кожей вокруг глаз.

Для приготовления молочного компресса, смочите ватные тампоны в остуженном кипяченом молоке и положите их на веки на 10 минут. Затем промойте глаза и смажьте питательным кремом.

5. Массаж

Массаж век отличается от массажа любой другой части тела, так как кожа вокруг глаз очень растяжима. Кроме того, нельзя использовать обычный массажный крем, так как он может попасть в глаза и вызвать не только неприятные ощущения, но и раздражения слизистой.

Вместо крема, разведите 1/4 чайной ложки меда в 1/2 стакана теплой кипяченой воды.

Массаж делается легкими постукивающими движениями кончиками пальцев, смоченными в этом растворе. Затее можно перейти к поглаживанию закрытых глаз, вибрирующим движениям и легкому разминанию. Длится массаж не более 15-ти минут.

6. Гимнастика для глаз

Выполнение гимнастики для глаз займет у вас не более 5-ти минут. Но пользу, которую она принесет, сложно переоценить.

- Зажмурьте глаза, как можно крепче и задержите дыхание на 2-3 секунде. Затем резко выдохните, одновременно широко распахнув глаза. Повторите 5 раз.
- Прикройте глаза и помассируйте кожу круговыми движениями от носа к вискам.
- С закрытыми глазами повращайте глазными яблоками: 10 раз по часовой стрелке и 10 – против часовой.
- Вытяните большой палец на расстояние 25-30 см перед лицом. Смотрите на конец пальца поочередно то двумя глазами, то левым, то правым по 5 секунд. Повторите 10 раз.
- Положите кончики пальцев на виски и 10 раз быстро моргните. Затем закройте и расслаботе глаза на 5-7 секунд. Повторите 3 раза.

7. Крепкий сон

Просто, как и все гениальное. Ничто не придаст вам более свежий и сияющий вид, как крепкий, здоровый сон.

Кто-нить пробовал? Мне как-то стрёмно. Одно дело использовать, как скраб эту гущу, а тут , как маску. Может кто пробовал, как маску?

_______________________________________________

И зря: на самом деле улыбаться вредно. То есть, для здоровья, наоборот, полезно — стимулируется синтез эндорфинов, настроение улучшается. А вот для внешности привычка постоянно улыбаться очень даже вредна, так как провоцирует появление мимических морщин. И подобных привычек, с виду безобидных и невинных, которые день за днем незаметно ухудшают нашу внешность, существует немало. А точнее семь.

Привычка 1. Щуриться, хмуриться, морщиться

Многие мимические движения мы совершаем рефлекторно, и отследить их практически невозможно. Один привык хмурить брови, другой в задумчивости морщит лоб, третий без конца поджимает губы. В итоге индивидуальные мимические привычки каждого довольно быстро отражаются на лице. Мимические морщины появляются первыми — они бывают даже у подростков.

Как избавиться? Единственный шанс самостоятельно справиться с проблемой — жесткий контроль. Кстати, от большинства вредных для внешности привычек можно «вылечиться» именно так. Постоянно следить за собой сложно, особенно для людей увлекающихся, но если дорога красота и молодость, то придется постараться. Альтернативный метод борьбы для ленивых и богатых — ботокс. После инъекции миорелаксанта мышцы сами расслабятся, так что нахмурить лоб или сощурить глаза будет попросту невозможно. Однако через полгода-год эффект пройдет и придется снова повторять процедуру.

Бороться с мимическими морщинами нужно комплексно: регулярные визиты к косметологу (пилинг, массаж), контроль над мимикой и ботокс при необходимости.

Привычка 2. Читать лежа

Родители часто запрещают детям изысканное удовольствие — завалиться с книжкой на диван, — мотивируя запрет фразой «глаза испортишь». И если риск для глаз — вопрос спорный, то морщины на шее тем, кто привык читать лежа, обеспечены. При неудобном положении головы кожа на шее собирается в складки, а поскольку она от природы тонкая, сухая и уязвимая, то со временем ей становится все сложнее и сложнее разгладиться. Морщины на шее, старят даже сильнее, чем морщины на лице, так что читать лежа — очень вредная привычка.

Как избавиться? Массировать шею нежелательно из-за близости щитовидной железы, ботокс тоже колоть не рекомендуется. Остается одно — читать сидя.

Привычка 3. Выдавливать прыщи

С одной стороны, процедура механической чистки лица (выдавливание черных точек, прыщей и т.п.) есть в арсенале каждого салона красоты. С другой стороны, сами косметологи говорят, что механическая чистка может стимулировать секрецию сальных желез, что повышает жирность кожи. Что же до самостоятельной механической чистки в домашних условиях, то здесь факторов риска еще больше — занести грязь, травмировать здоровые ткани, разнести инфекцию. Все это неизбежно вызовет новый «приступ» прыщей.

Как избавиться? Проявлять выдержку, а лучше отдаться в руки профессионалов. Если прыщей много, упорядочить питание, исключив продукты-провокаторы (аллергены, продукты с избытком «химии»), сходить к дерматологу и эндокринологу.

Привычка 4. Трогать лицо

Многие незаметно для себя, то щеку подопрут, то нос почешут, то за подбородок схватятся. Вред от этого двойной: постоянное растягивание кожи чревато преждевременными морщинами, а если делать это грязными или потными руками, то недолго и инфекцию занести.

Как избавиться? Избавление, как и в случае с мимикой, принесет жесткий самоконтроль.

Привычка 5. Кусать губы

Во-первых, обкусанные губы выглядят неэстетично. Во-вторых, в ранки и микротрещины, возникающие из-за обкусывания, легко может попасть грязь, что в итоге приведет к воспалению. В-третьих, обкусанные губы не так просто накрасить декоративной помадой — она только четче обрисует все дефекты.

Как избавиться? Спасение (кроме уже привычного самоконтроля) может принести все та же декоративная помада, особенно противная на вкус — кусать накрашенные губы достаточно неприятно.

Привычка 6. Грызть ногти

Онихофагией (греческое слово от «onyx» — ноготь и «phagein» — пожирать) страдает около трети детей от 7 до 10 лет, половина подростков и треть взрослых, причем преимущественно женщин. Некоторые считают онихофагию психическим расстройством. Другие предполагают, что она передается по наследству. Впрочем, большинство специалистов склоняется к тому, что люди, грызущие ногти, просто более тревожны и подвержены стрессам, чем остальные. Однако до конца проблема обгрызенных ногтей еще не изучена…

Ногти человека, их грызущего — печальное зрелище: неровные, обкусанные края, поврежденные кутикула и кожа вокруг ногтя, заусенцы, ранки.

Как избавиться? Кому-то хватит регулярных походов на маникюр и легкого самоконтроля, кому-то поможет наращивание ногтей — гелевые и акриловые ногти не каждому по зубам. Третьих спасет пара сеансов у психотерапевта — иногда бывает достаточно осознать, что именно заставляет человека грызть ногти, и привычка исчезает сама. Варианты намазывания ногтей специальным лаком или йодом считаются малоэффективными, также как и манера «грызть» себя за то, что вы грызете ногти.

Привычка 7. Сидеть нога за ногу

Эта привычка имеется практически у всех, в первую очередь, у тех, кто проводит рабочий день сидя. Причем тут внешность? Вспомните о варикозе. Некрасивая сетка расширенных вен на ногах — прямое следствие пережимания кровеносных сосудов и нарушения кровообращения. Кстати, поза нога на ногу чревата застоем крови в области малого таза, что особенно вредно для женщин (и очень вредно для беременных).

Как избавиться? Контролировать себя в данном случае непросто — ведь тело так естественно принимает наиболее удобную и привычную позу, что отследить это почти невозможно. Зато возможно купить очень удобное, подходящее именно вам компьютерное кресло и завести привычку при любой возможности поднимать ноги повыше — на подставку, подлокотник дивана и т.д. Скорее всего, телу понравится новый уровень комфорта, и вы незаметно для себя перестанете перекрещивать ноги.

Еженедельный журнал «Будь здорова»