попробуйте кремлевскую диету вместе с спортивным питанием, почитайте о ней, очень прикольная мне помогла. А спортивное питание добавила, потому что на ней можно белок в не ограниченном количестве, и витамины там брала так как не все фрукты и овощи можно на ней. Вот могу посоветовать хороший сайт
Если вас интересует где купить абонемент на фитнес , то у меня есть реально крутой фитнес клуб "5 елемент" https://5element.ua/klubnye-karty/godovye-klubnye-karty/ , где можно отлично заняться похудением. Возможно дальше захотите продолжение, благо там есть много направлений, чтобы улучшить своё тело и здоровье!
А диету пробовали подобрать для себя? Это всегда помогает
Мне тоже кажется, что именно с этого и стоит начинать для того, чтоб быстрее вес пришёл в норму и отражение в зеркале наконец-то начало радовать, а не раздражать.... Сейчас вот сама читаю как правильное худеть чтоб результат был замечен после первого же месяца. Буду пробовать, скоро ведь сезон купальников начинается.....
